Naš spanec je odvisen od vzmetnice

Dober spanec je odvisen od marsičesa, velik faktor pri tem pa igrajo tudi vzmetnice, na katerih spimo. Seveda je za dober spanec odvisno še marsikaj drugega. Pomemben je tudi spalni ritem. To pomeni, da vedno vstajate in hodite spat ob istih urah. Na tak način telo pade v svoj …